고혈압 건강관리
수면 중 혈압 상승 원인? 밤에 혈압이 오르는 이유와 해결책
고혈압 환자라면 반드시 알아야 할 밤 혈압 관리법 1. 수면 중 혈압 상승, 왜 생길까?일반적으로 사람의 혈압은 수면 중에는 낮아지게 되어 있습니다. 이는 생리적으로 교감신경의 활동이 줄고 부교감신경이 활성화되기 때문인데요, 이러한 현상을 통해 심장과 혈관은 하루 동안의 부담을 덜 수 있습니다. 하지만 일부 고혈압 환자들은 오히려 수면 중에 혈압이 상승하는 이상 반응을 보입니다. 이를 야간 고혈압이라고 하며, 뇌졸중·심근경색 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 반드시 주의해야 합니다. 특히 고혈압 환자의 약 30% 이상이 수면 중 혈압이 낮아지지 않거나, 오히려 더 높아지는 ‘non-dipper’ 혹은 ‘reverse-dipper’ 패턴을 보인다고 보고되고 있습니다. 주요 원인으로는 수면무호흡증, 만성..
